Ami nincs dokumentálva, az meg sem történt! – tartja az Y-generáció mondása, tehát legyünk bölcsek, és haladjunk a korral (kórral). Ha férjhez megyünk, megnősülünk, sportolunk, utazunk, lefogyunk, kisbabánk születik, kakkantottunk reggel, azt is oda kell rakni a hálóra, különben… különben az sose vót.
Ezért úgy döntöttem, blogot indítok személyes nem küzdelmeimről, nem próbatételeimről – egy pillanat, keresem a szót – utamról. Ez az alábbi okoknak köszönhető:
Toronymagas TSH-érték. – Nem orvos írta elő, hogy hajnalban jöjjön a vámpírnéni levenni a vért, és vigye el a retiküljében: saját fejemből pattant ki egy nap, hogy hát, a női hormonok mellett eztet is meg kellene nézetni. Nos, én megnézettem. Bejött. Sokk. Sok. TSH: 7,93. T3, T4 – még rendben.
Amim már van:
Idestova 16 éve (16 éves korom óta) vegetáriánus vagyok (talán az egyetlen dolog, amiben kitartást tanúsítok.) No, de a sok chips (függőségi fokozat: 10/10), csoki, finomított finomság, cukordömping, tejtermék megtette a hatását, és a magas pajzsmirigyhormon mellé/következtében ezeket nyertem meg:
- Meddőség, vetélés
- Fáradtság, idegesség, szaftos hisztirohamok
- PMS (gömbhal-alhas effektus, görcsök, pattanások, zsíros haj, mellfájdalom, fentiekkel megspékelve)
Az első vérkép (június eleje) kézhezvétele óta tart tehát a glutén-tej-cukormentes, úgynevezett „mindenmentes” a diéta, ami nem teljesen vegán, mert tojást alkalmi jelleggel fogyasztok. Erre a blogra azért van égető szükségem, hogy motiváljam magam, és egyben titeket buzdítsalak arra, hogy akár átmenetileg, akár végleg érdemes – ha nem is szigorúan diétázni -, de mértékkel fogyasztani bizonyos ételeket, és olykor mozogni. Bár elhízni még nem híztam el, de mozgás nélkül minden életmódváltás csak félsiker, ezért… jaj.
Zárásként az épp aktuális sikerem (amiket igyekszem majd sűrűn megosztani magammal/veletek, ha lesznek. És reméljük, lesznek. :)):
Megfelelő jódbevitellel és a fenti ditával MÁSFÉL HÉT ALATT 7,92-ról 4,93-ra csökkent a TSH-m. 🙂
Sziasztok,
M.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: